Section débutant et initiation

Découverte de la course à pied

Horaires des entrainements section débutants :
Les lundi et jeudi de 18h30 à 19h30 (rendez-vous à 18h20).

Lieu de départ des entrainements :
Rendez-vous au Local du club au 31, Boulevard Pierre et Marie-Curie 13220 Châteauneuf-les-Martigues.

Encadrement

Sébastien, et l'ensemble des coach se relairont lors de ces entrainements.
Encadrement par les membres du bureau et des adhérents bénévoles.

Les conseils du Chrono

Le club vous conseille de ne pas surestimer vos capacités et de respecter les groupes de niveaux établis. L'entraînement ne sera pas forcément adapté.
Prévoir de quoi se ravitailler en eau durant la sortie. Quand la soif est là, il est déjà trop tard et la fatigue arrivera plus vite !
Ecouter les consignes des encadrants qui restent avant tout des bénévoles et accepter les parcours proposés sur route ou en colline (il en faut pour tous les goûts et tous les niveaux).
Revenir chercher les moins rapides lors de la sortie (ça les aide moralement et ça améliore votre endurance !).

Date de dernière mise à jour : vendredi, 10 septembre 2021